Les fêtes, les anniversaires, les repas entre amis, de mauvaises habitudes alimentaires, une immobilisation, ... Autant d'événements qui participent à une prise de poids pas forcément désirée.

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Coupler une bonne alimentation et une activité physique régulière vous permettra de revenir à un poids de forme qui vous aidera à transformer tous les petits excès en grands exploits. A travers des conseils de nutrition et un programme sportif adapté, perdez de la masse grasse tout en tonifiant vos muscles et cela sans passer par un "régime", aussi désagréable que mauvais pour votre  santé.