Qui n'a jamais enjambé un tas de bricoles avec un cartons lourd dans les mains? Et s'il fallait se débarrasser d'un mont de gravas? Jardiner? Je suis aide-soignant, comment faciliter mon action auprès de personnes à mobilité réduite? ...

L'entraînement fonctionnel est la réponse à toutes ses questions à travers des mouvements fondamentaux, primaires (pousser, tirer, sauter, lancer, ...), qui sont nécessaires à l'amélioration du quotidien ou de la pratique sportive de loisir ou de compétition.